为什么越紧张，身体的痛感反而越强烈？

不知道大家有没有发现一个现象：当我们处于紧张状态时，哪怕只是轻微撞到桌角、碰到脊背或肩膀，疼痛感都会比平时强烈好几倍。

其实，这是因为紧张情绪直接把我们的疼痛灵敏度拉满了。背后的核心原因主要有两点：

1. 大脑的注意力高度聚焦紧张时，大脑会进入高度警觉的状态，平时被忽略的小磕碰、小不适，都会被迅速捕捉并放大，让痛感变得格外明显。
3. 身体激素的推波助澜紧张情绪会促使身体分泌肾上腺素，这种激素会让皮肤的神经末梢变得更加敏感，就像把收音机的音量旋钮拧大，再微弱的疼痛信号，也会被清晰地感知到。