① 感官逃避型
通过身体感觉来让大脑安静下来
“不要说话、别解释，让我感觉就行”
喜欢sp、kb、蒙眼、追求触觉刺激

② 情绪释放型
靠羞ru或压迫把压抑的情绪逼出来
“我终于可以哭、可以崩溃，不用撑了
表现出哭、发抖、崩溃、求饶，越受压越释放

③身份逃脱型
扮演“低位角色”逃出现实责任感
“我不想再当那个必须成熟、聪明、管事的人喜欢当宠物、下位、小孩等角色，全权交出去

④思维停机型
用命令来停止大脑过度运转
你告诉我怎么做就好，我不想再想了
安静顺从、反应慢但稳定，不抗拒也不情绪化，只要被接管就安心

不同类型的 Sub，需要的是完全不同的 Dom策略。了解自己类型之后，就可以从“找人拯救我”转向“自己设定替代调度器”。了解自己是哪种 Sub，不是为了分类，是为了“停下无意义的探索，进入精准对接的路径”。